Annie's Home

把拔，我做什麼動作，就跟著做ㄜ
話才一說完，阿妮將便雙腿一劈，阿娘喂，這怎麼可能做得到阿
對於阿妮拔拔，這的確做不到，但到了這個年紀，深切體會"運動"的重要性
即使跑不了，也要用走的，後宮甄環傳不就有句經典台詞嗎？對，就是"賤人就是矯情"
只不過，這裡的賤人變成了"健人"，矯情成了"腳勤"，ＹＥＳ！健人就是腳勤

昨天，收到一年一度的健康檢查報告，除了血壓略為偏高，在血脂肪檢查差點就"滿江紅"
總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇、血管硬化危險指數都偏高
唯一正常的是中性脂肪(三酸甘油脂)
看來飲食習慣得徹底砍掉重來，且維持一定的運動量，藉此來改善體質

上週休的這兩天，老天爺就給了一個相當適合運動ㄟ好天氣
週六傍晚，帶著阿妮將邊跑邊走，週日午前，我們則是來到了"鳳鳴國中"動一動

這是鳳鳴國中的兒童遊戲區，阿妮將在此 play 了一下

喂喂喂，今天不是來 play 的，是來運動der，此時的阿妮將回神，當起了體育小老師

嗯嗯~ 介紹跟著 Annie 動一動的學員... 阿妮拔拔

移駕到操場，在觀眾台上的阿妮將首先來段表演(又開始想像自己是個歌星=.=)

接著是暖身操，注意ㄜ，阿妮老師ㄟ動作可是會越來越難唷~

好，開始跑步訓練... 折返跑

然後開始跑操場，然而就在阿妮拔拔慢跑時，阿妮將還在觀眾台上"畫休"
雖然有點累，也流了不少汗(LOOK LOOK 阿妮將的鼻子)，但運動過後ㄟ感覺挺棒！

阿妮小老師滿意ㄟ微笑

就在阿妮將驚天一跳下，我們結束了此次運動... 不，還沒完，我們得再散步回家 ^.^

回到家，短暫休息寫國語、數學習題，阿妮媽咪已煮好養生火鍋、清蒸吳郭魚，還有煎蛋

這是我們的豐富大餐，三個人的午餐 ^^

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